あきらめないで！ ひざの痛み 中高年が悩まされるひざの痛みの代表的なものが 変形性膝関節症です。 当店では、ひざの腱・じん帯・ 軟骨の成分を補給する 「コーラーゲンGスーパー」をご服用いただき、 そして、ひざ痛に有効な基本ストレッチを毎日して頂くことで、 多くの方にひざの痛みが解消したと喜んで頂いています。 では、変形性膝関節症とは。 老化によって関節軟骨（骨と骨のつなぎ目の表面を覆う柔らかい骨）がすり へるために骨と骨の間が狭くなり、痛みを感じ立ち座りや日常生活に支障を きたすのです。 でもこの関節軟骨には、痛みを感じる神経はありません。 では、痛みはどこから？ 関節軟骨がすり減る際、軟骨の破片が細かな粉となって、関節軟骨を取り 巻く関節包の中に飛び散り、　その破片が関節包の膜を刺激し、関節包に 炎症が起こりひざが腫れたり、熱をもったりします。 そして、慢性化すると、関節包は、繊維化現象によって硬く変化し、関節の 動きが悪くなり、関節包が無理に引っ張られて、ひざが痛くなりひざをかっば て行動するようになります。 同時に関節周囲の腱や筋肉も硬くなり痛みが起こります。 ↓ ひざの腱・じん帯・ 軟骨の成分を補給する 　　　　　　　「コラーゲンGスーパー」を服用 軟骨を構成する重要な成分の一つはムコ多糖体です。そこで、ムコ多糖体の原材料となり、痛みに対する効果が確認されているグルコサミンと、ムコ多糖体そのものであるコンドロイチンを理想的な比率（５：４）で配合。 また、軟骨成分のもう一方の主役は�U型コラーゲンですので、消化しやすいように酵素分解して配合。 靭帯、腱、筋肉を構成する重要な成分は�T型コラーゲンです。 コラーゲンGスースーパーは、グルコサミン、コンドロイチン、�T型コラーゲン、�U型コラーゲンの４種類の栄養成分に加え、抗炎症作用のあるデビルズクローにビタミン２種を配合し、「関節まるごとの栄養剤」としての処方です。 　　● 腱・じん帯の主要成分 　　　　　・�T型コラーゲン 　　● 軟骨の主要成分 　　　　　・�U型コラーゲン 　　　　　 ・グルコサミン 　　　　　 ・コンドロイチン 　　　　　 ・デビルズクロー そして、東京医科医科大学・形成外科教授の宗田大先生が勧めておられる、 「ストレッチ」を続ける事で、関節周囲の血流をよくして、関節の柔軟性をとりもどすと、ひざの痛みが解消！ 　　宗田大先生が勧めておられるストレッチには、 　　　　○基本ストレッチ　　（すべてのひざ痛に有効）　 　　　　○ひざ伸しストレッチ　（特にひざの裏の痛みに有効） 　　　　○もものストレッチ　　　（特にひざの前の痛みに有効） 　　　　　　　　　がありますが、当店では、無理をされる方が、おられますので 　　　　　　　　「基本ストレッチ」のみをお勧めし実行して頂いています。 　　　★ひざの関節がはれているとき、熱を持っている時は、行わないでください。 関節の痛い方にお勧めしています コラーゲンＧスーパーは 　関節を構成する成分を考えて作られた 　　　　　　　　　　　　　　健康補助食品です。 　【本剤の特徴 】 　　 タイプの異なる２種類のコラーゲンを配合 　　グルコサミン・コンドロイチンを黄金比の５：４に配合 　■用法の目安 　　　１日２〜３回、１回１包 立ち座り　が楽に！ 階段の昇り降り　が楽に！ 基本のストレッチ ★ひざの表側を伸ばすストレッチ １）　両脚を伸ばして、あお向けになる。 ２）　両ひざを力いっぱい伸ばすように、太もも 　　に力を入れる。これを５秒間保って、力を抜 　　く。 ３）　力を抜いた後、また太ももに力を入れる。 ■２）〜３）１０回を１セットとして、 　１日に２〜３セット行います。慣れたら 　１セットの回数を３０回くらいまで増やします。 ■太ももに力を入れるとき、つま先 　をまっすぐ上に立てると、よりストレッチ効果 　が大きくなります。 ■力を入れたとき、両手でそれぞれの太もも 　を触ってみましょう。ももの筋肉の盛り上がり 　が大きく硬いほど、筋肉に力が入っていま 　す。 ★ひざの裏側を伸ばすストレッチ １）　両脚を伸ばして、あおむけになる。 ２）　両足首を、ゆっくり力いっぱい手前に 　　　反らして５秒間保つ。 ３）　両足首を、ゆっくり力いっぱい向こう側 　　に曲げて５秒間保つ。 ■２）〜３）を１０〜２０回繰り返して１セットと 　し、１日、２〜３セット行います。